1. Gruppenaktivitäten reduzieren
Dicht besiedelte Gebiete und Krankheiten anfälligen Perioden. Verkaufen Sie keine Vögel, Wildtiere und Meeresfrüchtemärkte. Versuchen Sie, nicht zu Verwandten, Freunden oder Dinnerpartys zu gehen. Zu Hause zu bleiben ist die beste Präventionsmethode.
2. Muss eine Maske tragen
Wenn Sie ausgehen müssen, müssen Sie eine Maske tragen und versuchen, keine öffentlichen Verkehrsmittel zu nehmen, Fahrrad zu fahren oder ein privates Auto zu fahren. Gesunde gewöhnliche Menschen müssen nur Einweg -medizinische Masken und chirurgische Masken tragen.
3. Hände sauber halten
Beherrschen Sie die richtige Handwaschmethode und waschen Sie die Hände mit Seife oder Händedesinfektionsmittel und fließendem Wasser. Versuchen Sie nicht, öffentliche Güter und Teile an öffentlichen Orten zu berühren. Waschen Sie Ihre Hände und wechseln Sie die Kleidung sofort nach Hause und legen Sie sie an einen belüfteten Ort.
4. Halten Sie gute Hygienegewohnheiten
Halten Sie die Luftzirkulation im Wohnzimmer, öffnen Sie das Fenster regelmäßig zur Belüftung, und die Belüftungszeit kann jedes Mal nicht weniger als 30 Minuten betragen. Persönliche Handtücher, Töpfe und Pfannen werden ausschließlich von Experten verwendet und nicht mit anderen geteilt. In enger sitzende Kleidung und Quilts werden oft getrocknet und regelmäßig mit Tabellengeschirr desinfiziert. Spucke nicht überall. Wickeln Sie Ihre Mund- und Nasensekrete mit Papiertüchern und werfen Sie sie in den festen Mülleimer.
5. Erfassen Sie den Rhythmus des Lebens
Bewahren Sie einen gesunden Lebensstil auf, mischen Sie vernünftig drei Mahlzeiten pro Tag, kontrollieren Sie die Aufnahme von Öl und Salz, essen Sie mehr grünes Blattgemüse und Obst, keine wilden Tiere, kochen Sie Eier und Fleisch gründlich und trennen Sie Rohkost von gekochtem Essen. Bleiben Sie mäßige Bewegung, um den Körper zu stärken, das Rauchen und Trinken aufzuhören und die Epidemie richtig zu stellen.
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2022 11/25