1. La máscara debe usarse
Usar máscaras puede evitar varias enfermedades infecciosas respiratorias. Al ingresar a lugares llenos de gente o espacios relativamente confinados, las personas deben usar máscaras de manera estandarizada, como tomar transporte público, ascensores de furgonetas, entrar en supermercados, etc. Al mismo tiempo, lleve una máscara y úsela científicamente de acuerdo con el medio ambiente.
2. No olvides lavarte las manos
El lavado de manos frecuente es una de las medidas más simples y efectivas para prevenir enfermedades infecciosas. Lávese las manos con el tiempo después de salir y regresar, antes y después de comer, después de contactar a las instalaciones o artículos públicos, y después de contactar paquetes Express. Cuando sea inconveniente lavarse las manos, use desinfectante de mano sin alcohol para mantener las manos limpias; Sin embargo, el lavado de manos (agua que fluye+desinfectante para manos/jabón) sigue siendo la principal medida preventiva en la vida diaria.
3. Mantenga la distancia social
Mantener la distancia social no solo puede reducir el riesgo de transmisión de enfermedades infecciosas respiratorias, sino que también refleja la etiqueta civilizada. Trate de mantener una distancia social segura de más de un metro de otros y evite ir a lugares llenos de gente. Evite a otros al toser o estornudarse, cubrir su boca y nariz con toallas de papel o codos doblados, y no escupir en ningún lado.
4. Presta atención a los síntomas
En caso de fiebre, tos y otros síntomas, haga un buen trabajo de autocontrol, busque oportunamente tratamiento médico de acuerdo con la situación, trate de evitar el contacto con las personas mayores, las mujeres embarazadas, los bebés y otras personas con enfermedades básicas y el uso Máscaras al buscar tratamiento médico.
5. Mejorar la inmunidad es clave
Mantener un trabajo y descanso regular, una dieta razonable, un ejercicio adecuado, una buena actitud y un estilo de vida saludable puede ayudar a mejorar el autoinmune. Los calificados para la vacunación deben completar todo el proceso de vacunación y fortalecer la inmunización lo antes posible.
6. "Yangkang" restaura más cuidado
Es posible que muchas personas no tengan luna llena, por lo que debemos prestar atención a la velocidad del ritmo y actuar dentro de nuestras capacidades durante el período de recuperación. Si aún tiene síntomas como tos, falta de aliento, fatiga, opresión del pecho y palpitación, puede ir al Centro de Servicios de Salud Comunitaria y otras instituciones médicas para buscar servicios de rehabilitación después de la infección Covid-19 para ayudar a regresar a la vida normal tan pronto como sea posible.
El Centro de Promoción de la Salud de Shanghai dijo que la protección en invierno y primavera es la primera, y la salud en el Año Nuevo es una bendición. Solo cuando todos están en paz se puede desarrollar el "conejo".