1. Η μάσκα πρέπει να φορεθεί
Η φθορά μάσκες μπορεί να αποτρέψει διάφορες μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Όταν εισέρχονται σε πολυσύχναστους χώρους ή σχετικά περιορισμένους χώρους, οι άνθρωποι πρέπει να φορούν μάσκες με τυποποιημένο τρόπο, όπως η λήψη των δημόσιων συγκοινωνιών, των ανελκυστήρων van, της εισόδου στα σούπερ μάρκετ κ.λπ. Ταυτόχρονα, μεταφέρετε μια μάσκα και φορέστε την επιστημονικά σύμφωνα με το περιβάλλον.
2. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας
Η συχνή πλύση των χεριών είναι ένα από τα πιο απλά και αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη των μολυσματικών ασθενειών. Πλύνετε τα χέρια σας εγκαίρως αφού βγείτε και επιστρέφετε, πριν και μετά το φαγητό, αφού επικοινωνήσετε με δημόσιες εγκαταστάσεις ή άρθρα, και μετά από να επικοινωνήσετε με τα Express Packages. Όταν είναι ενοχλητικό να πλύνετε τα χέρια, χρησιμοποιήστε το απολυμαντικό χωρίς αλκοόλ για να κρατήσετε τα χέρια καθαρά. Ωστόσο, το πλύσιμο των χεριών (ρέει νερό+απολυμαντικό χεριών/σαπούνι) εξακολουθεί να είναι το κύριο προληπτικό μέτρο στην καθημερινή ζωή.
3. Κρατήστε την κοινωνική απόσταση
Η διατήρηση της κοινωνικής απόστασης μπορεί όχι μόνο να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης της αναπνευστικής μολυσματικής νόσου, αλλά και να αντικατοπτρίζει την πολιτισμένη εθιμοτυπία. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ασφαλή κοινωνική απόσταση πάνω από ένα μέτρο από τους άλλους και να αποφύγετε να πηγαίνετε σε πολυσύχναστα μέρη. Αποφύγετε τους άλλους κατά το βήχα ή το φτέρνισμα, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτοπετσέτες ή λυγισμένους αγκώνες και μην φτύνετε οπουδήποτε.
4. Δώστε προσοχή στα συμπτώματα
Σε περίπτωση πυρετού, βήχα και άλλα συμπτώματα, κάνετε καλή δουλειά αυτο-παρακολούθησης, αναζητήστε έγκαιρη ιατρική περίθαλψη ανάλογα με την κατάσταση, προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή με τους ηλικιωμένους, τις έγκυες γυναίκες, τα βρέφη και άλλα άτομα με βασικές ασθένειες γύρω και φορούν και φορούν μάσκες κατά την αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης.
5. Η βελτίωση της ασυλίας είναι το κλειδί
Η διατήρηση της τακτικής εργασίας και της ανάπαυσης, η λογική διατροφή, η σωστή άσκηση, η καλή στάση και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αυτοάνοσης. Εκείνοι που είναι κατάλληλοι για εμβολιασμό θα πρέπει να ολοκληρώσουν ολόκληρη τη διαδικασία εμβολιασμού και να ενισχύσουν την ανοσοποίηση το συντομότερο δυνατό.
6. Το "Yangkang" αποκαθιστά περισσότερη φροντίδα
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν μια πανσέληνο, οπότε πρέπει να δώσουμε προσοχή στην επιβράδυνση του ρυθμού και να ενεργούμε μέσα στις δυνατότητές μας κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης. Εάν εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα όπως βήχα, δύσπνοια, κόπωση, σφίξιμο στο στήθος και αίσθημα παλμών, μπορείτε να μεταβείτε στο Κοινοτικό Κέντρο Υγείας και σε άλλα ιατρικά ιδρύματα για να αναζητήσετε υπηρεσίες αποκατάστασης μετά από λοίμωξη Covid-19 για να βοηθήσετε να επιστρέψετε στην κανονική ζωή το συντομότερο δυνατόν όσο το δυνατόν.
Το Κέντρο Προώθησης Υγείας της Σαγκάης δήλωσε ότι η προστασία το χειμώνα και την άνοιξη είναι η πρώτη και η υγεία στο νέο έτος είναι μια ευλογία. Μόνο όταν ο καθένας είναι ειρηνικός μπορεί να αναπτυχθεί το "κουνέλι".