1. La maschera dovrebbe essere indossata
Indossare maschere può prevenire varie malattie infettive respiratorie. Quando entrano in luoghi affollati o spazi relativamente confinati, le persone dovrebbero indossare maschere in modo standardizzato, come l'assunzione di trasporti pubblici, gli elevatori di furgoni, l'ingresso di supermercati, ecc.; Allo stesso tempo, porta una maschera e indossalo scientificamente secondo l'ambiente.
2. Non dimenticare di lavarti le mani
Il lavaggio delle mani frequenti è una delle misure più semplici ed efficaci per prevenire le malattie infettive. Lavare le mani in tempo dopo essere usciti e tornare, prima e dopo aver mangiato, dopo aver contattato strutture pubbliche o articoli e dopo aver contattato i pacchetti espressi. Quando è scomodo lavare le mani, utilizzare il disinfettante senza alcool per mantenere le mani pulite; Tuttavia, il lavaggio delle mani (acqua fluente+disinfettante/sapone) è ancora la principale misura preventiva nella vita quotidiana.
3. Mantenere la distanza sociale
Il mantenimento della distanza sociale può non solo ridurre il rischio di trasmissione delle malattie infettive respiratorie, ma riflettere anche l'etichetta civile. Cerca di mantenere una distanza sociale sicura di più di un metro dagli altri ed evita di andare in luoghi affollati. Evita gli altri quando tossisci o starnuti, copri la bocca e il naso con asciugamani di carta o gomiti piegati e non sputare da nessuna parte.
4. Si prega di prestare attenzione ai sintomi
In caso di febbre, tosse e altri sintomi, fai un buon lavoro di autocontrollo, cerca tempestivamente cure mediche in base alla situazione, cerca di evitare il contatto con le donne anziane, in gravidanza, i neonati e le altre persone con malattie di base intorno e indossare maschere quando cercano cure mediche.
5. Migliorare l'immunità è la chiave
Mantenere un lavoro e riposo regolari, una dieta ragionevole, un esercizio adeguato, un buon atteggiamento e uno stile di vita sano può aiutare a migliorare l'autoimmune. Quelli qualificati per la vaccinazione dovrebbero completare l'intero processo di vaccinazione e rafforzare l'immunizzazione il più presto possibile.
6. "Yangkang" ripristina più cure
Molte persone potrebbero non avere la luna piena, quindi dovremmo prestare attenzione al rallentamento del ritmo e ad agire nelle nostre capacità durante il periodo di recupero. Se hai ancora sintomi come tosse, mancanza di respiro, affaticamento, tensione al torace e palpita possibile.
Il Shanghai Health Promotion Center ha affermato che la protezione in inverno e primavera è la prima e la salute nel nuovo anno è una benedizione. Solo quando tutti sono in pace possono essere sviluppati il "coniglio".