1. Topeng harus dipakai
Memakai topeng boleh menghalang pelbagai penyakit berjangkit pernafasan. Apabila memasuki tempat yang sesak atau ruang yang agak terkurung, orang harus memakai topeng dengan cara yang standard, seperti mengambil pengangkutan awam, lif van, memasuki pasar raya, dan lain -lain; Pada masa yang sama, membawa topeng dan memakainya secara saintifik mengikut alam sekitar.
2. Jangan lupa untuk mencuci tangan
Mencuci tangan yang kerap adalah salah satu langkah yang paling mudah dan berkesan untuk mencegah penyakit berjangkit. Basuh tangan anda dalam masa selepas keluar dan kembali, sebelum dan selepas makan, selepas menghubungi kemudahan atau artikel awam, dan selepas menghubungi pakej ekspres. Apabila ia menyusahkan untuk mencuci tangan, gunakan disinfektan tangan bebas alkohol untuk menjaga tangan bersih; Walau bagaimanapun, mencuci tangan (mengalir air+sanitizer tangan/sabun) masih merupakan langkah pencegahan utama dalam kehidupan seharian.
3. Jauhkan jarak sosial
Mengekalkan jarak sosial bukan sahaja dapat mengurangkan risiko penghantaran penyakit berjangkit pernafasan, tetapi juga mencerminkan etika bertamadun. Cuba simpan jarak sosial yang selamat lebih daripada satu meter dari orang lain, dan elakkan ke tempat yang sesak. Elakkan orang lain semasa batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan tuala kertas atau siku bengkok, dan jangan meludah di mana -mana sahaja.
4. Sila perhatikan gejala
Sekiranya demam, batuk dan gejala lain, lakukan kerja pemantauan diri yang baik, mencari rawatan perubatan tepat pada masanya, cuba untuk mengelakkan hubungan dengan orang tua, wanita hamil, bayi dan orang lain yang mempunyai penyakit asas, dan memakai Topeng ketika mencari rawatan perubatan.
5. Meningkatkan imuniti adalah kunci
Mengekalkan kerja biasa dan rehat, diet yang munasabah, senaman yang betul, sikap yang baik, dan gaya hidup yang sihat dapat membantu meningkatkan autoimun. Mereka yang layak untuk vaksinasi harus menyelesaikan keseluruhan proses vaksinasi dan mengukuhkan imunisasi secepat mungkin.
6. "Yangkang" mengembalikan lebih banyak perhatian
Ramai orang mungkin tidak mempunyai bulan purnama, jadi kita harus memberi perhatian untuk melambatkan rentak dan bertindak dalam keupayaan kita semasa tempoh pemulihan. Jika anda masih mengalami gejala seperti batuk, sesak nafas, keletihan, ketegangan dada dan palpitasi, anda boleh pergi ke Pusat Perkhidmatan Kesihatan Komuniti dan institusi perubatan lain untuk mendapatkan perkhidmatan pemulihan selepas jangkitan Covid-19 untuk membantu kembali ke kehidupan normal sebaik sahaja yang mungkin.
Pusat Promosi Kesihatan Shanghai mengatakan bahawa perlindungan pada musim sejuk dan musim bunga adalah yang pertama, dan kesihatan pada tahun baru adalah berkat. Hanya apabila semua orang berada dalam keadaan damai boleh "arnab" dibangunkan.