1. Verminder groepsactiviteiten
Dichtbevolkte gebieden en vatbare periodes. Verkoop geen vogels, wilde dieren en zeevruchtenmarkten. Probeer niet naar familieleden, vrienden of etentjes te gaan. Thuis blijven is de beste preventiemethode.
2. Moet een masker dragen
Als je moet uitgaan, moet je een masker dragen en proberen het openbaar vervoer niet te nemen, fietsen of een privéauto rijden. Gezonde gewone mensen hoeven alleen wegwerp medische maskers en chirurgische maskers te dragen.
3. Houd de hand schoon
Beheers de juiste handwasmethode en was de handen met zeep of handdesinfecterend en stromend water. Probeer geen openbare goederen en onderdelen op openbare plaatsen aan te raken. Was je van handen en verander onmiddellijk na het naar huis gaan, en leg ze op een geventileerde plaats.
4. Houd goede hygiënegewoonten bij
Houd de luchtcirculatie in de woonkamer, open het raam regelmatig voor ventilatie en de ventilatietijd zal elke keer niet minder dan 30 minuten zijn. Persoonlijke handdoeken en potten en pannen moeten exclusief door experts worden gebruikt en worden niet met anderen gedeeld. Sluiten passende kleding en quilts worden vaak gedroogd en regelmatig gedesinfecteerd met servies. Spuug niet overal. Wikkel je mond- en neusafscheidingen met papieren handdoeken en gooi ze in de vaste vuilnisbak.
5. Praat het ritme van het leven vast
Houd een gezonde levensstijl, meng redelijkerwijs drie maaltijden per dag, controleer de inname van olie en zout, eet meer groene bladgroenten en fruit, geen wilde dieren, koken eieren en vlees grondig en scheiden rauw voedsel van gekookt voedsel. Houd matige lichaamsbeweging om het lichaam te versterken, te stoppen met roken en te drinken en de epidemie correct onder ogen te zien.
Hoe bescherm je jezelf tijdens de epidemie? Er zijn vijf maatregelen om covid-19 te voorkomen
2022 11/25