1. Het masker moet worden gedragen
Het dragen van maskers kan verschillende infectieziekten voor ademhalingsmiddelen voorkomen. Bij het betreden van drukke plaatsen of relatief beperkte ruimtes moeten mensen maskers op een gestandaardiseerde manier dragen, zoals het nemen van openbaar vervoer, bestelwagens, het betreden van supermarkten, enz.; Draag tegelijkertijd een masker en draag het wetenschappelijk volgens de omgeving.
2. Vergeet niet uw handen te wassen
Frequent hand wassen is een van de meest eenvoudige en effectieve maatregelen om infectieziekten te voorkomen. Was je handen op tijd na het uitgaan en terugkomen, voor en na het eten, na contact met openbare voorzieningen of artikelen en na contact met Express -pakketten. Wanneer het onhandig is om handen te wassen, gebruik dan alcoholvrije hand desinfectiemiddel om handen schoon te houden; Handwassen (stromend water+handdesinfecterend middel) is echter nog steeds de belangrijkste preventieve maatregel in het dagelijks leven.
3. Houd de sociale afstand
Het handhaven van sociale afstand kan niet alleen het risico op overdracht van ademhalingsziekten verminderen, maar weerspiegelen ook de geciviliseerde etiquette. Probeer een veilige sociale afstand van meer dan een meter van anderen te behouden en ga niet naar drukke plaatsen te gaan. Vermijd anderen bij het hoesten of niezen, bedek je mond en neus met papieren handdoeken of gebogen ellebogen en spuugt nergens.
4. Let op de symptomen
In het geval van koorts, hoest en andere symptomen, goed werk van zelfmonitoring, tijdig zoeken naar medische behandeling volgens de situatie, probeer contact met ouderen, zwangere vrouwen, baby's en andere mensen met basisziekten in de buurt te vermijden en te dragen en te dragen Maskers bij het zoeken naar medische behandeling.
5. Het verbeteren van de immuniteit is de sleutel
Het handhaven van regelmatig werk en rust, redelijk dieet, goede lichaamsbeweging, goede houding en een gezonde levensstijl kunnen helpen bij het verbeteren van het auto -immuun. Degenen die gekwalificeerd zijn voor vaccinatie, moeten het hele vaccinatieproces voltooien en de immunisatie zo snel mogelijk versterken.
6. "Yangkang" herstelt meer zorg
Veel mensen hebben misschien geen volle maan, dus we moeten aandacht besteden aan het vertragen van het tempo en het handelen binnen onze capaciteiten tijdens de herstelperiode. Als u nog steeds symptomen heeft zoals hoest, kortademigheid, vermoeidheid, strakheid van borst en hartklopping, kunt u naar het Community Health Service Center en andere medische instellingen gaan om revalidatiediensten te zoeken na COVID-19-infectie om te helpen terug te keren naar het normale leven zodra als mogelijk.
Het Shanghai Health Promotion Center zei dat bescherming in de winter en het voorjaar de eerste is, en de gezondheid in het nieuwe jaar is een zegen. Alleen wanneer iedereen in vrede is, kan het "konijn" worden ontwikkeld.