1. Maska powinna być noszona
Noszenie masek może zapobiec różnym chorobom zakaźnym oddechowym. Wchodząc do zatłoczonych miejsc lub stosunkowo ograniczonych przestrzeni, ludzie powinni nosić maski w znormalizowany sposób, takie jak przyjmowanie transportu publicznego, windy van, wchodzenie do supermarketów itp.; Jednocześnie noś maskę i noś ją naukowo według środowiska.
2. Nie zapomnij umyć rąk
Częste mycie rąk jest jednym z najprostszych i najsilniejszych miar zapobiegania chorobom zakaźnym. Umyj ręce w czasie po wyjściu i powrotu, przed i po jedzeniu, po skontaktowaniu się z obiektami publicznymi lub artykułami oraz po skontaktowaniu się z pakietami ekspresowymi. Gdy mycie dłoni jest niewygodne, użyj bez alkoholu dezinfektant ręcznych, aby utrzymać ręce w czystości; Jednak mycie rąk (przepływającą wodę+środki dezynfekujące/mydło) jest nadal głównym środkiem zapobiegawczym w życiu codziennym.
3. Zachowaj odległość społeczną
Utrzymanie odległości społecznej może nie tylko zmniejszyć ryzyko przenoszenia chorób zakaźnych oddechowych, ale także odzwierciedlać cywilizowaną etykietę. Staraj się zachować bezpieczną odległość społeczną więcej niż jeden metr od innych i unikaj chodzenia w zatłoczone miejsca. Unikaj innych podczas kaszlu lub kichania, przykryj usta i nos ręcznikami papierowymi lub wygiętymi łokciami, i nigdzie nie plucie.
4. Zwróć uwagę na objawy
W przypadku gorączki, kaszlu i innych objawów wykonaj dobrą robotę w samokontrolu, w odpowiednim czasie szukaj leczenia w tej sytuacji, staraj się unikać kontaktu ze starszymi kobietami, kobietami w ciąży, niemowląt i innymi osobami z podstawowymi chorobami i zużyciem Maski podczas szukania leczenia.
5. Kluczowa jest poprawa odporności
Utrzymanie regularnej pracy i odpoczynku, rozsądnej diety, właściwe ćwiczenia, dobre podejście i zdrowy styl życia może pomóc w poprawie autoimmunologicznej. Osoby zakwalifikowane do szczepienia powinny jak najszybciej zakończyć cały proces szczepienia i wzmocnić szczepienia.
6. „Yangkang” przywraca więcej opieki
Wiele osób może nie mieć pełni księżyca, więc powinniśmy zwrócić uwagę na spowolnienie tempa i działanie w naszych możliwościach w okresie odzyskiwania. Jeśli nadal masz objawy, takie jak kaszel, duszność, zmęczenie, ucisk klatki piersiowej i kołatanie serca, możesz udać się do Community Health Service Center i innych instytucji medycznych, aby szukać usług rehabilitacyjnych po zakażeniu Covid-19, aby jak najszybciej powrócić do normalnego życia jak to możliwe.
Centrum Promocji Zdrowia w Szanghaju powiedziało, że ochrona zimą i wiosną jest pierwszym, a zdrowie w Nowym Roku jest błogosławieństwem. Tylko wtedy, gdy wszyscy są w pokoju, można rozwinąć „królika”.