1. A máscara deve ser usada
Usar máscaras pode evitar várias doenças infecciosas respiratórias. Ao entrar em lugares lotados ou espaços relativamente confinados, as pessoas devem usar máscaras de maneira padronizada, como tomar transporte público, elevadores de van, inserir supermercados, etc; Ao mesmo tempo, carregue uma máscara e use -a cientificamente de acordo com o meio ambiente.
2. Não se esqueça de lavar suas mãos
A lavagem frequente das mãos é uma das medidas mais simples e eficazes para evitar doenças infecciosas. Lave as mãos a tempo depois de sair e voltar, antes e depois de comer, depois de entrar em contato com instalações ou artigos públicos e depois de entrar em contato com os pacotes expressos. Quando for inconveniente lavar as mãos, use desinfetante das mãos sem álcool para manter as mãos limpas; No entanto, a lavagem das mãos (água fluindo+desinfetante para as mãos/sabão) ainda é a principal medida preventiva na vida cotidiana.
3. Mantenha a distância social
A manutenção da distância social pode não apenas reduzir o risco de transmissão respiratória de doenças infecciosas, mas também refletir a etiqueta civilizada. Tente manter uma distância social segura de mais de um metro de outras pessoas e evite ir a lugares lotados. Evite outras pessoas ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com toalhas de papel ou cotovelos dobrados e não cuspe em nenhum lugar.
4. Por favor, preste atenção aos sintomas
Em caso de febre, tosse e outros sintomas, faça um bom trabalho de auto-monitoramento, procure o tratamento médico oportuno de acordo com a situação, tente evitar o contato com idosos, mulheres grávidas, bebês e outras pessoas com doenças básicas ao redor e desgaste máscaras ao procurar tratamento médico.
5. Melhorar a imunidade é fundamental
Manter trabalhos e descanso regulares, dieta razoável, exercício adequado, boa atitude e estilo de vida saudável podem ajudar a melhorar os autoimunes. Os qualificados para a vacinação devem concluir todo o processo de vacinação e fortalecer a imunização o mais rápido possível.
6. "Yangkang" restaura mais cuidado
Muitas pessoas podem não ter uma lua cheia, por isso devemos prestar atenção na desaceleração do ritmo e agir dentro de nossas capacidades durante o período de recuperação. Se você ainda tiver sintomas como tosse, falta de ar, fadiga, aperto no peito e palpitação, pode ir ao centro de serviços de saúde comunitário e outras instituições médicas para buscar serviços de reabilitação após a infecção por Covid-19 para ajudar a retornar à vida normal assim que que possível.
O Centro de Promoção da Saúde de Xangai disse que a proteção no inverno e na primavera é a primeira, e a saúde do ano novo é uma bênção. Somente quando todos estão em paz, o "coelho" pode ser desenvolvido.