1. Уменьшите групповую деятельность
Густонаселенные районы и периоды склонности к болезням. Не продавайте птиц, диких животных и рынков морепродуктов. Постарайтесь не ходить к родственникам, друзьям или ужинам. Пребывание дома - лучший метод профилактики.
2. Должен носить маску
Если вам нужно выйти, вы должны носить маску и стараться не принимать общественный транспорт, ездить на велосипеде или ездить на частной машине. Здоровым обычным людям нужно носить одноразовые медицинские маски и хирургические маски.
3. Держите руки в чистоте
Овладеть правильным методом мытья рук и промойте руки с помощью мыла или дезинфицирующего средства для рук и протекающей воды. Постарайтесь не трогать общественные блага и запчасти в общественных местах. Вымойте руки и поменяйте одежду сразу после возвращения домой и положите их в вентилируемое место.
4. Сохраняйте хорошие гигиенические привычки
Держите циркуляцию воздуха в гостиной, регулярно открывайте окно для вентиляции, а время вентиляции каждый раз должно составлять не менее 30 минут. Личные полотенца, кастрюли и сковороды должны использоваться исключительно экспертами и не должны разделяться с другими. Бесполезная одежда и стеганые одеяла часто сушат и регулярно дезинфицируются посудой. Не плюнь везде. Оберните рот и выделения носа бумажными полотенцами и бросьте их в неподвижную пыль.
5. Пойдите ритм жизни
Сохраняйте здоровый образ жизни, разумно смешайте три приема пищи в день, контролируйте потребление масла и соли, ешьте больше зеленых листовых овощей и фруктов, а не диких животных, тщательно готовить яйца и мясо и отделить сырую пищу от приготовленной пищи. Держите умеренные упражнения, чтобы укрепить тело, бросить курить и пить и правильно столкнуться с эпидемией.
Как защитить себя во время эпидемии? Есть пять мер по предотвращению Covid-19
2022 11/25