1. Minska gruppaktiviteter
Tätbefolkade områden och sjukdomsutsatta perioder. Sälj inte fåglar, vilda djur och skaldjursmarknader. Försök att inte gå till släktingar, vänner eller middagar. Att bo hemma är den bästa förebyggande metoden.
2. Måste bära en mask
Om du måste gå ut måste du bära en mask och försöka att inte ta kollektivtrafik, cykla eller köra en privat bil. Friska vanliga människor behöver bara bära engångsmasker och kirurgiska masker.
3. Håll händerna rena
Behärska rätt tvättmetod och tvätta händerna med tvål eller handrensning och strömmande vatten. Försök att inte beröra offentliga varor och delar på offentliga platser. Tvätta händerna och byt kläder omedelbart efter att ha gått hem och lägg dem på en ventilerad plats.
4. Håll goda hygienvanor
Håll luftcirkulationen i vardagsrummet, öppna fönstret regelbundet för ventilation och ventilationstiden varje gång inte är mindre än 30 minuter. Personliga handdukar och krukor och kokkärl ska uteslutande användas av experter och ska inte delas med andra. Nära passande kläder och täcken torkas ofta och desinficeras regelbundet med bordsartiklar. Spot inte överallt. Förpacka munnen och näsa sekret med pappershanddukar och kasta dem i den fasta soptunnan.
5. Ta tag i livets rytm
Håll en hälsosam livsstil, blanda rimligt tre måltider om dagen, kontrollera intaget av olja och salt, äta mer gröna bladgrönsaker och frukt, inte vilda djur, koka ägg och kött och separera rå mat från kokt mat. Håll måttlig träning för att stärka kroppen, sluta röka och dricka och möta epidemin korrekt.
Hur skyddar du dig under epidemin? Det finns fem åtgärder för att förhindra covid-19
2022 11/25