1. Masken ska bäras
Att bära masker kan förhindra olika andningsinfektionssjukdomar. När man går in i trånga platser eller relativt begränsade utrymmen, bör människor bära masker på ett standardiserat sätt, till exempel att ta kollektivtrafik, skåpbilhissar, komma in i stormarknader osv. Bär samtidigt en mask och bära den vetenskapligt enligt miljön.
2. Glöm inte att tvätta händerna
Ofta handtvätt är ett av de mest enkla och effektiva åtgärderna för att förhindra infektionssjukdomar. Tvätta händerna i tid efter att ha gått ut och kommit tillbaka, före och efter att ha ätit, efter att ha kontaktat offentliga faciliteter eller artiklar och efter att ha kontaktat Express -paket. När det är obekvämt att tvätta händerna, använd alkoholfri handdesinfektionsmedel för att hålla händerna rena; Men handtvätt (flödande vatten+handrensning/tvål) är fortfarande den viktigaste förebyggande åtgärden i det dagliga livet.
3. Håll socialt avstånd
Att upprätthålla det sociala avståndet kan inte bara minska risken för luftvägsinfektionssjukdom, utan också återspegla civiliserad etikett. Försök att hålla ett säkert socialt avstånd på mer än en meter från andra och undvika att gå till trånga platser. Undvik andra när du hostar eller nysar, täck munnen och näsan med pappershanddukar eller böjda armbågar och spottar inte någonstans.
4. Var uppmärksam på symtomen
Vid feber, hosta och andra symtom, gör ett bra jobb med självövervakning, snabbt söka medicinsk behandling enligt situationen, försök att undvika kontakt med äldre, gravida kvinnor, spädbarn och andra med grundläggande sjukdomar och slitage Masker när du söker medicinsk behandling.
5. Förbättring av immunitet är nyckeln
Att upprätthålla regelbundet arbete och vila, rimlig kost, korrekt träning, god attityd och hälsosam livsstil kan hjälpa till att förbättra autoimmun. De som är kvalificerade för vaccination bör slutföra hela vaccinationsprocessen och stärka immuniseringen så snart som möjligt.
6. "Yangkang" återställer mer omsorg
Många kanske inte har en fullmåne, så vi bör vara uppmärksamma på att bromsa takten och agera inom våra kapaciteter under återhämtningsperioden. Om du fortfarande har symtom som hosta, andnöd, trötthet, brösttäthet och hjärtklappning, kan du gå till Community Health Service Center och andra medicinska institutioner för att söka rehabiliteringstjänster efter covid-19-infektion för att hjälpa till att återgå till det normala livet så snart snart som möjligt.
Shanghai Health Promotion Center sa att skydd på vintern och våren är det första, och hälsa under det nya året är en välsignelse. Först när alla är i fred kan "kaninen" utvecklas.