1. Giảm các hoạt động nhóm
Các khu vực đông dân cư và thời kỳ dễ bị bệnh. Không bán chim, động vật hoang dã và chợ hải sản. Cố gắng không đến với người thân, bạn bè hoặc bữa tiệc tối. Ở nhà là phương pháp phòng ngừa tốt nhất.
2. Phải đeo mặt nạ
Nếu bạn phải ra ngoài, bạn phải đeo mặt nạ và cố gắng không đi phương tiện giao thông công cộng, đi xe đạp hoặc lái xe riêng. Những người bình thường khỏe mạnh chỉ cần đeo mặt nạ y tế dùng một lần và mặt nạ phẫu thuật.
3. Giữ tay sạch sẽ
Nắm vững phương pháp rửa tay chính xác, và rửa tay bằng xà phòng xà phòng hoặc nước và nước chảy. Cố gắng không chạm vào hàng hóa công cộng và các bộ phận ở những nơi công cộng. Rửa tay và thay quần áo ngay sau khi về nhà, và đặt chúng ở nơi thông gió.
4. Giữ thói quen vệ sinh tốt
Giữ lưu thông không khí trong phòng khách, mở cửa sổ thường xuyên để thông gió và thời gian thông gió mỗi lần không được dưới 30 phút. Khăn cá nhân và chậu và chảo sẽ được các chuyên gia sử dụng độc quyền và sẽ không được chia sẻ với người khác. Quần áo và mền vừa khít thường được sấy khô và thường xuyên bị khử trùng bằng bộ đồ ăn. Đừng nhổ nước bọt ở khắp mọi nơi. Bọc dịch tiết miệng và mũi của bạn bằng khăn giấy và ném chúng vào thùng rác cố định.
5. Nắm bắt nhịp điệu của cuộc sống
Giữ một lối sống lành mạnh, hợp lý trộn ba bữa mỗi ngày, kiểm soát việc uống dầu và muối, ăn nhiều rau và trái cây lá xanh hơn, không phải động vật hoang dã, nấu chín trứng và thịt, và tách thực phẩm thô với thực phẩm nấu chín. Giữ tập thể dục vừa phải để tăng cường cơ thể, bỏ hút thuốc và uống rượu, và đối mặt với dịch bệnh một cách chính xác.
Làm thế nào để bảo vệ bản thân trong dịch bệnh? Có năm biện pháp để ngăn chặn Covid-19
2022 11/25